... ✨ PERMETTRE À NOS ÉMOTIONS DE JOUER LEUR RÔLE ✨ ...

... "Un sentiment est un ressenti, variable en polarité (plus ou moins agréable), en intensité et en durée, provoqué par une situation donnée. Il s'agit d'une réponse immédiate et mécanique à un stimulus, ne faisant intervenir aucune interprétation ou lecture personnelle de l'évènement. Par exemple : on accorde à une personne ce qu'elle désire, ainsi, elle ressent de la satisfaction ou du contentement. À l'inverse, on le lui refuse, elle ressent de la frustration. La gamme des sentiments possibles est très étendue :

* Frustration.

* Satisfaction.

* Sérénité.

* Calme.

* Agitation.

* Fierté.

* Jalousie.

* Honte.

* Culpabilité.

* Etc....

... Une émotion est, quant à elle, un ressenti profond, généralement intense, découlant d'un sentiment qui a été interprété, transformé ou qui a réveillé une mémoire sensible, agréable (parfois) ou non (souvent). L'émotion n'est donc pas directement liée au fait générateur, mais à la manière dont on le reçoit. Elle est plus personnelle que le sentiment : différents individus pourront éprouver des émotions différentes dans des situations similaires, voire pas d'émotions du tout ... ✨

... Par exemple : une personne ayant ressenti de la frustration après qu'on lui a refusé ce qu'elle désirait pourrait éprouver de la colère envers celui ou celle qui lui l'a refusé, si elle estime que cette personne aurait dû lui l'accorder. Le sentiment de frustration, couplé à cette croyance, a engendré l'émotion colère. Une autre personne, estimant que son désir était capital, pourra transformer la frustration en tristesse. Une troisième personne, estimant que ce n'est ni un dû, si essentiel, en restera au stade de la frustration avant de passer à autre chose ... ✨

... Les émotions sont fréquentes, mais peu nombreuses. Elles se résument, sous une forme ou sous une autre, à :

* De la colère.

* De la peur.

* De la tristesse.

... Ensuite, la joie et l'amour ? Où se situent-ils ? Sentiments ou émotions ? En fait, la joie et l'amour ne sont pas des ressentis provoqués par des circonstances et leur interprétation, mais constituent notre nature profonde ... ✨

... NOUS NE RESSENTONS PAS LA JOIE ET L'AMOUR, NOUS SOMMES

JOIE ET AMOUR… ❤️